医生在为病人诊脉时，一般都是根据正常的脉象来测知病人的脉搏次数。如果病人一呼一吸脉搏各跳动3次，而且脉象很急，尺部皮肤发热，则是阳热亢盛；如果尺部皮肤不热，而脉象出现滑象，则往往是因为受到风邪而感染疾病。如果病人一呼一吸之间脉搏只跳动一次，则是阳气衰退的表现；如果一呼一吸脉搏跳动8次之多甚至更多，就是精气衰败的表现，称为“死脉”，出现死脉多为正虚邪实已经到了极点，人也就到了病入膏肓的程度。另外，医生在诊脉的时候，不仅要计算病人一呼一吸时的脉搏跳动次数，也要注意脉搏跳动的间隔，这也是判断健康与否的关键。如果脉搏跳动50次而没有间断，表明身体健康；脉搏跳动40次出现一次间断，是身体内有一处内脏出现了精气衰败的现象；脉搏跳动30次有一次间断，是两处脏器精气衰败的表现；如果脉搏跳动20次就出现一次间断，表明有四处内脏精气衰败；如果脉搏跳动10次就出现一次间断，则说明五脏精气都已经衰败。如果脉象忽快忽慢，或忽跳忽止，则表明身体已经阴阳混乱，命在旦夕了。
这些方法都非常简便易行，具有很强的可操作性，我们可以根据这些方法经常对身体进行自测，及时发现潜藏的疾病，尽快治疗。